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2024年-06-06

夏至下雨好还是不下雨好？

夏至下雨好；
夏至下雨是有好处的，夏至过后就是高温闷热的三伏天，如果夏至不下雨，则对农作物的成长有弊无利；夏至下雨，民间有夏至雨点值千金的说法，夏至的雨非常珍贵，夏至下雨，后面夏天的气候都会比较适合农耕。夏至这一天的天气走向，其实按照农谚来说，对于以后的天气是有一定影响的，在夏至这一天，天空下不下雨，对于我们的农业生产，是有很关键的作用。

夏至来临如何防暑？

1、忌夜食生冷、空腹饮茶
一些体质较弱或是上了年纪的人，经常会感到肚子冰凉，不易消化摄入的食物。夜间要注意不要吃生冷、粘腻之物，否则会引起腹胀、吐泻等情况。空腹饮茶，易伤人体阳气，咸味引茶入肾，易伤肾阳，容易引起腹泻、痛经等症状。
2、饮食要荤素合理搭配
夏天的时候，人的活动时间比较长，所以出汗量往往比较大。导致人们身体的消耗也大，若是只吃素的话，摄入的营养物质则不够身体消耗，身体也就无法得到好的滋养，无法支撑身体活动，更容易出现中暑等各种不适的问题。
3、温水洗澡
通过温水洗澡也是不错的养生方面，因为俗话说心静自然凉，在夏至的时候，要晚睡早起午休躺。夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，暑伤津气炎热防，切忌饮食过寒凉。每日温水洗澡也是值得提倡的健身措施，不仅可以洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁凉爽消暑防病，而且能起到锻炼身体的目的。人们不分贫富，夏至日皆祭其祖，俗称做夏至，除常规供品外，特加一盘蒲丝饼。
4、吃消暑食物
在夏至来临的时候可以凉食避暑、食麦粽、吃馄饨、消夏避伏等。夏至时值麦收,自古就有在此时庆祝丰收、祭祀祖先的习俗,以祈求消灾丰收。人们喜好在夏天滋补避暑，人们普遍喝凉汤、凉茶、酸梅汤等比较传统而且十分清甜的食物。