巨蟹座如何摆脱心理疾病_金牛座如何摆脱心理疾病

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1、巨蟹座如何摆脱心理疾病

巨蟹座:信心缺失

社会信息爆炸,时刻都会有新事情发生,巨蟹座情绪化的个性总是把自己圈在个人想象世界中,对现实的种种变化只会产生更多的失望之感。比如对社会上的不公现象看不惯,对他人的生活习惯不能适应,对信仰泯灭而产生无归属感等,这些往往更容易使巨蟹座心理失衡和对生活的充满失落沮丧。

调理方:早上起来多对自己喊两声:“今天又是新的一天,我要坚强,我要相信自己!”这样的口号别看简单,却可以给自己有效的心理暗示,把信心显露出来。

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2、金牛座如何摆脱心理疾病

金牛座:适应性障碍

金牛座有很强的自我意识,喜欢做些自己能够掌控的事情,而在瞬息万变的现代生活之中,是难以保证一个人拥有完全理想的生活工作环境的,而是人要适应环境,不是等着环境适应人,金牛座不喜欢变动的个性,将会让自己时刻感到莫明的不安,慢慢变得消极,和世界隔绝开来。

调理方:主动去熟悉周围环境,多倾听参考他人的新想法新创意,大胆去尝试和实践。心境慢慢变得平和,也就能渐渐和周围融为一体。

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3、白羊座如何摆脱心理疾病

白羊座:精力强迫症

白羊座精力十足,似乎永远不知疲倦,工作生活之中像一个不知疲倦的前排冲锋兵,但是精神和体力是两回事,现代社会大量重复劳动使得不能按时完成工作,强迫的思维便会慢慢占据白羊座的脑海,痛苦也就随之而来。再强悍的人也无法禁受住高强度的运转,该休息就休息,不然你这截火箭迟早烧完燃料。

调理方:工作是做不完的,不如把精力放到锻炼身体上。参加一些健身俱乐部,把精力能量转移。

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4、天蝎座如何摆脱心理疾病

天蝎座:莫名焦虑

现代都市的工作节奏很快,天蝎座好强的个性,只会使自己长期处于高度紧张状态下,如果得不到及时的调适,会感觉身心疲惫。久而久之,则出现焦虑不安等心理疾病。其实真实的你,“强悍”两个字不过是你自己和自己打得一场赌罢了,为了赢得另外一个自己,于是便要争上这一口气。白白把自己困在紧张焦虑之中。想放却放不下。

调理方:放下自己心事,不必和自己过不去,平时多去一些人多的场合,体验一下朋友围绕的感觉,焦虑自然就减轻了。

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5、摩羯座如何摆脱心理疾病

摩羯座:神经衰弱

摩羯座是谨慎的典型,不喜欢出风头,朴素保守,常常安静的做着自己关注的事情,这时常会与现实格格不入,而且往往会因为过分坚持自己的意见而吃亏。但是自己却不愿意轻易放弃自己的想法,和现实做一个持久对抗,往往败下阵来的还是自己。一边执着着自己的理想,一边是残酷的现实,磨圆棱角的代价便是神经衰弱,疲惫不堪。

调理方:把自己的眼光放长远一点,多和见识丰富的人交往,他们吃的亏就是你获得的宝贵经验。放下不该有的坚持,疲惫衰弱的神经就能缓过神来。

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